Humor • Rozrywka • Dowcipy Ciekawostki • Satyra • Skandale • Polski portal satyryczny  humor   newsy   kontakt do Sadurski.com
dowcip,dowcipy,humor,sms,polski,polskie,gry,flash,galeria rysunku,rysunki,rysunek satyryczny,serwis
Dziś jest: sobota, 21. października 2017 r.
szukaj:
  w:
Dodaj do Ulubionych!
Pół miliona wizyt co miesiąc :-) Codziennie nowości - satyryk Szczepan Sadurski zaprasza.
Polonia. Podróże. Rozrywka.

Newsy
Komentarze satyryczne. Rozrywka i humor. Ciekawostki i anegdoty. Satyra i satyrycy.

 

Satyra Absurdy Ciekawostki
Partia Dobrego Humoru - Good Humor Party
Szczepan Sadurski
Kabarety Satyrycy Śmiech
Rysunek satyryczny Karykatura
Komiksy
Najnowsze / Najpopularniejsze / Losowy news / Dodaj newsa / RSS
Tu jesteś: Newsy / Kabarety Satyrycy Śmiech
Wyszukaj w treści i słowach kluczowych:

Kabarety Satyrycy Śmiech

Śmiech i podświadomość 2009-06-24
Śmiech i podświadomość Część podświadoma naszego umysłu zawiera wiele „programów”. Te programy m.in. sterują pracą naszego organizmu, ale również naszym zachowaniem w codziennym życiu. Poprzez odpowiednie zaprogramowanie naszej podświadomości, możemy wyrabiać w sobie nowe nawyki zachowań, a więc również nawyk tryskania na co dzień dobrym humorem. Dlatego w tym punkcie chciałbym przedstawić trzy techniki pozwalające na to.

Afirmacje
Afirmacjami nazywamy pozytywne zdania, które należy często powtarzać. Afirmacje powinny mieć pozytywne znaczenie, np. „Jestem osobą uśmiechniętą”a nie "Nie chcę być ponurakiem". Afirmacje tworzymy w czasie teraźniejszym.

Oto przykłady afirmacji związanych z rozwijaniem poczucia humoru:
- Jestem osobą pogodną.
- Mam duże poczucie humoru.
- Potrafię rozbawić prawie każdego. Śmieję się codziennie.

Proponuję abyś wypisał własne afirmacje dotyczące rozwijania poczucia humoru. Aby mówienie afirmacji było łatwiejsze, proponuję zastosowanie następującej techniki. Wymawiaj afirmacje (na głos lub w myślach) w rytm kroków. Każda sylaba to jeden krok. Dzięki temu powstaje rytm ułatwiający powtarzanie afirmacji.

Wizualizacja
Wizualizacja jest drugą możliwością programowania naszej podświadomości. Aby móc przeprowadzić wizualizację należy znaleźć miejsce, gdzie będziemy mieli zagwarantowany spokój i ciszę. W takim miejscu siadamy wygodnie (lub ewentualnie kładziemy się), zamykamy oczy i odprężamy się. Im głębiej uda nam się zrelaksować i odprężyć, tym lepiej. Następnie możemy przejść do wizualizowania pożądanych sytuacji. A więc np. możemy wyobrażać sobie, że jesteśmy na przyjęciu i umiemy wszystkich świetnie rozbawić. Wizualizacja powinna zawierać jak najwięcej szczegółów oraz powinniśmy w niej wykorzystywać wszystkie zmysły. Dobrze jest również wzbudzać sobie podczas niej emocje. Tak więc gdy wyobrażamy sobie jak wszyscy śmieją się z naszych dowcipów, to starajmy się wzbudzić w sobie emocje satysfakcji i radości z tego faktu.

Udawanie
Trzecim sposobem wpływania na podświadomość jest udawanie stanu, który chcemy osiągnąć. A zatem jeśli pragniemy być stale w świetnym humorze, to udawajmy, że już w nim jesteśmy.

• Fragment książki Aleksandra Łamka „Terapia śmiechem. Jak rozwijać poczucie humoru”
www.aleksanderlamek.pl

Zobacz też:
Śmiechoterapia także przez karykatury - oryginalne zajęcia


/   Wyślij / Wydrukuj / Dodaj newsa / Zgłoś błąd / Kanał RSS


Słowa kluczowe: Aleksander Łamek, śmiech, śmiechoterapia, terapia śmiechem, uśmiech, zdrowie
prawa autorskie

Losowe newsy z tego działu:
Więcej gier online w Sadurski.com
Więcej gier online w Sadurski.com 12 tysięcy gier, podzielonych na 16 kategorii - taki potężny zestaw jest obecnie do dyspozycji osób odwiedzających portal Sadurski.com. »
Dobry Humor - dowcipy i satyra
 Dobry Humor - dowcipy i satyra W kioskach ukazał się kolejny, 4/2010 numer czasopisma "Dobry Humor". W kolejnej porcji humoru i satyry znajdziemy... »
Bezczelnie młodzi
Bezczelnie młodzi "Bezczelnie Młodzi" - tak nazwano najnowszą płytę DVD Kabaretu Młodych Panów. »
Masztalski agentem SB
Masztalski agentem SB Jak donosi dziennik Polska, dziennikarz Aleksander Trzaska, twórca kabaretu Masztalskich, był agentem Służby Bezpieczeństwa.  »
Zdarzenia czyli Gałkowska i Konecki
Zdarzenia czyli Gałkowska i Konecki 27 stycznia 2012 r. w Krakowie satyryczne spotkanie z Magdaleną Gałkowską i Markiem Koneckim.  »
Podobne newsy:
Comedy Central nagrywa stand-up
Super Dowcipy 4/2010
Dowcip za dolara
Satyrycy poparli Komorowskiego
Tablice Satyrykonu
XII Mazurska Noc Kabaretowa
Po co chodzić na kabarety
Buntownicy: Palikot i Migalski
Plotki o Ani Mru Mru
Wyniki X konkursu w Nowym Targu
Najpopularniejsze newsy:
Pan Mariolka z kabaretu
Byzuch - komedia śląska
Będzie polski uśmiech
Najlepsze cytaty z komedii
Pakosińska w Playboyu
Formacja Chatelet wydaje dvd
Palindromy - co to takiego?
Kabaret Łowcy.B wywiad
Dostawca uśmiechu – Drozda
Moja Lista Kabaretowa

Śmiech i podświadomość -

Wszystkie tagi

   • Newsy: archiwum Newsy - współpraca

 

Dzień Dobry Humor
Wygrałem szóstkę w lotto
Wraca facet do domu i od progu krzyczy:
- Yesss! Wygrałem w lotto! Szóstka!
Spogląda na żonę, a ona siedzi w fotelu smutna i płacze.
- Co sie stało...
przeczytaj cały »


Rysowanie karykatur




Translate this page:








 Nowe humory
Co jest na fladze Mozambiku, jaka odległość do środka Ziemi...
Największy ziemniak świata
Gdzie jest zabroniona Coca-Cola, pierwsze piwo w puszce...
Nastolatek Fidel Castro, mandatowy rekordzista...
Alaska. Oryginalny żart primaaprilisowy
 Nowe newsy
Gurugram, Haryan, Indie – Wesoły Wieżowiec
Wolność nagrodzona w Warszawie
Wystawa i nagrody w Żyrardowie
Stolem 2017 - regulamin konkursu
Jezioro Prashar
Karykaturzyści ponownie nalecą na Korfantów.
Michał Graczyk - wystawa w Białej
Wrzuć na luz 2017
Białystok. Rysunkowa rewolucja
Załóż domenę na Antarktydzie
FABRYKA HUMORU
Wpisz imię lub nazwisko i wybierz płeć:
 
 Nowa satyra
Grunt to rodzinka
Fraszki o kobietach
Limeryki i rymowanki
Czego nie wiem
Satyryczne podsumowanie marca 2016
Fraszki: Kameleon, Hasło nieudaczników...
 Losowe obrazki
Grycanka - celebrytka hasa Początek prawdziwej zimy w Polsce
Bez komentarza Czy Wałęsa był represjonowany? Pobudka, misiu
 Losowe filmy
UFO w Moskwie
Kobiety i polityka humor
Obama przemawia
Snooker trick
Za ostatni grosz
Kabaret Czwarta Fala
Andrzej Mleczko - rysunki
Katastrofa w Ramstein
 Losowe dowcipy
Masz może jakiś interes?
Rżniesz mnie jak dziwkę
Henryk Sienkiewicz - cytaty (1)
Bulow ocenia muzykę kolegi
Zaczynają mnie podrywać
Król gra na wiolonczeli
 Podróże po świecie
Long Island Rail Road (LIRR), USA
Ruiny Machu Picchu w Cuzco, Peru
Zakaz fotografowania czy cenzura
New York City Subway
Nowojorskie taksówki
Monastyr w Gračanicy w Kosowie
 
Śmieszne filmy
Humor Joe Monstera
Domowe sposoby
Centrum Twojego pupila
Sadurski.com / kontakt / reklama / dla mediów / biznes oferty / patronat / współpraca / partnerzy